怀孕怎么样才能不长胖

孕中期以后才能进行同房。妊娠头三个月和最后三个月不宜过性生活。孕期准妈妈阴道分泌物增多同时抵抗力下降，同房容易造成子宫感染影响胎儿发育。因此在孕中期以后才能进行同房。但是进行性生活时要注意频率，以及性生活时所用的力度，以免引起胎儿出现不适症状。比如胎膜破裂，有时因羊水流失后子宫内缺氧，影响胎儿正常发育，严重时还可能造成死胎。

孕妇想要不长胖应该注意以下事项：孕妇平时要养成少吃多餐的习惯，蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡，这样才能保证孩子的健康成长，同时也不会让自己的身体出现超重现象，在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动，有助于生产和产后的康复，但是不要过于劳累，以免影响胎儿的健康。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕期间因为身体当中激素的分泌会导致身体的血流速度加快，就会导致发胖。而且孩子在身体里也是需要一套循环系统的，这些都是需要能量的，所以身体就会摄入很多的物质，然后发胖是一件好事，说明孩子在吸收，不胖才奇怪。

对于怀孕初期会长胖吗，其实是因人而异的。对于孕吐反应比较厉害的孕妇，怀孕初期不仅不会长胖，还会减轻，因为怀孕初期，有的孕吐反应比较厉害，食欲下降，并且存在着全身失水的状态，食欲不佳、精神不好。

怀孕后，一般正常到预产期40周。怀孕后，从末次月经开始，一般需要40周，也就是280天。一般来说，孕妇一般在怀孕37到40周左右分娩。如果怀孕持续时间短于37周，孕妇生下孩子，孕妇通常被称为早产儿。如果过了42周还不生，很可能会出现难产。日常生活中要注意少看电视剧，适当多吃蔬菜水果，对优生有很大帮助。盛正常是预产期前后两周。看个人体质差异。

一般来说，孕期想要达到理想的体重控制，主要原则就是少吃多运动。在怀孕第12周之前，胎儿很小，需要的营养一般较少，所以不需要刻意增加食量，尽量把体重增加控制在1kg以内。怀孕12周到20周之间，胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下，孕妇可以适当运动，饭后多散步，防止多余脂肪堆积。孕28周左右，可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入，帮助控制体重。

怀孕期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，禁止进食油腻性食物，低脂低盐低糖饮食。怀孕期间可以是适当的运动，多去氧气充足的地方活动，定期做好孕检就可以了。

需要精子及卵子质量正常、正常性生活、排卵期合理安排同房、宫腔环境正常。正常怀孕需要精子和卵子结合成受精卵，然后在宫腔着床并且发育。首先，应该找准女性的排卵期，月经周期规律的女性，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。可以在排卵期隔天同房一次，提高怀孕的几率。在男性射精之后，女性不要立马起身，可以在床上平躺20分钟，这样也能促进精子与卵子尽快结合。建议：备孕时需要保持良好的生活作息，饮食健康有营养，戒烟戒酒，放松心情。

怀孕需要进行输卵管堵塞的治疗。建议在身体好的情况下再怀孕为好，避免吃一些激素高的食物和药物，以免加快多囊的发展，同时也要注意定期去医院复查多囊的情况。治疗完毕之后，可以在排卵期前后三天同房。