性别：男
年龄：23岁
到多家医院检查没查到任何疾病
怎么可以增肥
问题分析：青年男性体消瘦的原因主要有三种1：体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。需要结合病史仔细排查。1.加强饮食、全面营养，多吃优质食物，主要是豆类奶类。 2.加强体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。 3.合理安排睡眠学习时间，保证足够的休息。
问题分析：你的病情我已看过 根据病史和症状注意休息避免受凉，建议完善胃肠功能检查了解消化机能
问题分析：健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您平时应注意适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：乳类，鱼类，肉类，禽肉，禽蛋等，尽量不要抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯，且平时应注意休息 养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡等。
问题分析：你好！你‘到多家医院检查、没查到任何疾病’，就是长不胖，可能是家族性遗传原因、或者是你平时锻炼太过、或者是胃肠道吸收功能不好（严重胃下垂）、平时操心多、身心疲惫、其它原因；建议去医院看消化内科医生或者内分泌专家。建议増肥的可能方法：吃要清淡营养；多吃山楂、山药、麦芽、扁豆、薏米等，可以健脾养胃；多吃油腻、高热量食物；也可以少吃多餐；保证休息质量；避免劳累、心情愉悦（心宽才能体胖）。
问题分析：你好，想增肥可能需要多吃高蛋白高热量的食物，多吃零食，如瓜子、花生、核桃等，边看电视边吃，会超过身体所需要的热量，能量摄入超过能量消耗就会慢慢变胖的。冬季是增肥的最好时机，冬季天寒地冻，户外运动明显减少，使体内热量过剩而肥胖，冬季昼短夜长，睡眠时间增加，每日热量消耗减少，冬季为了防寒肉类饮食摄入增多，冬季节假日多，应酬增多，饮食不容易控制。
问题分析：增肥饮食要以高蛋白，高热量，易消化为原则要提高食欲，另外到当地中医院找中医辨症看是否存在脾虚，保持良好的睡眠习惯
问题分析：这种情况下,建议您注意营养,通过调整生活方式及饮食结构,改善目前状况.建议您多吃鸡鸭鱼肉等有营养的食物,适当吃点肥肉,注意新鲜水果蔬菜的摄入,不吃辛辣食物,忌烟酒,不要劳累,不熬夜,按时作息,每天坚持适当的运动.
问题分析：你好，体格偏瘦的主要原因有两方面：1平时营养摄取不足。2平时消耗过多。建议平时养成良好的生活习惯：1保持睡眠充足，不熬夜。2饮食上注重营养均衡，可适当多吃一些肉类。3保持良好的精神面貌。4适当锻炼。
问题分析：根据你说的情况考虑是脾胃虚弱造成的不能长胖建议你口服归脾丸或者是健脾散调理，饮食要规律，多喝一下小米粥，牛奶，吃一些鸡蛋，瘦肉。
