问题分析：健康指导：体寒导致的身体不适，你可以熬粥喝韭菜籽，芡实，何首乌，怀山药，枸杞
功效：补肾温阳，增强身体机能，小便频，怕冷，易疲劳人。
调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼，晚上用热水泡脚红花、桑枝、槲寄生、松节、桂枝、徐长卿、伸筋草、透骨草
功效：强筋健骨，活血止痛，温通经脉。用于风湿痹痛，腰膝酸软，跌扑损伤，拘挛疼痛。
用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次
注意事项：忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。改善身体的不适。
