怎么样快速减肥和增高呢？

问题分析：根据患者提到的情况，患者进行减肥比较确定的办法就是减少能量摄入，积极进行体育锻炼，患者正处于青春发育期，一般情况下，进行科学合理的体育锻炼对于增高与减肥都有一定的帮助。

问题分析：你好，身高与遗传有很大关系，快速减肥大多副作用都比较大，如果想要减肥还是建议运动减肥，不要刻意节制饮食，这样也有利于张身高！

问题分析：适当运动都可以增强代谢，对减肥有好处，注意控制饮食也很重要。
身高除了与遗传有关以外，和身体的生长激素水平有很大关系，可以查一查生长激素水平，如果偏低可以用注射生长激素的方法补充。生长激素在睡眠时分泌旺盛，注意睡眠充足一些也很重要。