晚上特别困然后就是睡不着，而且

问题分析：从以上的情况看，表现为夜间犯困，但是入睡困难，感觉心里烦躁，有些坐立不安，个人分析考虑为焦虑障碍的可能性比较大
个人意见：焦虑状态。建议需要调整睡眠节律，白天不要睡时间太长，晚上可以适当听一些轻音乐以放松身心，如果睡不着也不用过于担心，可以试试口服柏子养心

问题分析：看来睡眠问题已经影响到你的生活，你认为是什么原因导致的呢，外界环境因素，生活事件，内分泌问题，还是神经衰弱，建议您进一步明确病因，必要时可以吃一些助眠药物改善一下，祝你早日康复。

问题分析：你尽可能的白天别睡觉，适当的做点运动，到是别太累了，太累了也影响睡眠

问题分析：晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，而失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在出现疾病的时候及时的去进行调节。
失眠症的治疗方法：如今大多数人失眠都是因为生活压力太大，针对这个原因我们要适当的放松心情。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个淋浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。