每天晚上都说梦话，从小学就开始。现在我21岁。很想知...

问题分析：心理分析：说梦话多有身体上的不适，多半是心火过旺、肝火过热。引起说梦话的原因也有可能是压力过大、精神紧张诱发的。不需要过分担心，很多人都存在说梦话的情况。
心理指导：一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调整工作、生活所带来的压力，调整生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力没有得到释放，会经常做噩梦，说梦话。
心理指导：建议您平时多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。

问题分析：你好，梦呓俗称为梦话。在心理学上，梦话，可能是心里压抑的一种表现，通过做梦说梦话，来学习一种心理的情绪。
正所谓日有所思，夜有所梦。白天不要胡思乱想，晚上睡前可以听一下轻音乐。如果你是因为平日的情绪得不到宣泄和释放，建议你找几个朋友谈谈心，聊聊天，倾诉一下。

问题分析：
心理指导：你好，看到你没有说失眠等情况，只是单一的说梦话，做噩梦，而这些梦对你造成了困扰。弗洛伊德认为梦是愿望的达成。也就是说在现实中被压抑的欲望会在梦里表达出来，噩梦更说明这些梦对你影响巨大，应该做心理咨询把梦解出来，这样对你才有帮助。