性别:男
年龄:22岁
问题分析:黑色食物都补肾,如:黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳、黑枣、板栗等常吃都有很好的补肾作用。此外山药、枸杞、韭菜、板栗都有补肾的作用,枸杞效果很好,嚼食即可。增强锻炼也很重要。
问题分析:从你描述的情况来看,如果是有肾虚的话,需要看是肾阴虚还是肾阳虚,如果是肾阴虚的话,可以服用些六味地黄丸或者是知柏地黄丸来治疗。如果是肾阳虚的话,可以服用些金贵肾气丸或者是五子衍宗丸等药物来治疗,饮食方面确实可以确实可以吃甲鱼,但是需要适量,还可以多吃一些韭菜,羊肉,动物肾脏等。