请问我有腰肌劳损和腰骨质增生另

问题分析：你好，腰肌劳损与长期姿势不良有关。脚痛建议减少运动量，注意休息。可以口服扶他林，热水泡泡脚。

问题分析：腰肌劳损，骨质增生治疗方法很多，一般可分为，保守治疗和手术治疗两种方法。1:保守治疗有：理疗、推拿按摩治疗、中医针灸治疗、牵引治疗、中药治疗等。2:手术治疗分：传统手术治疗、微创手术治疗。
你好，我建议你，服用一些口服药物也可以，但是不要把腰椎间盘突出的疾病的病因治好寄托在服用口服药物上。一旦病情加重，影响下肢功能，建议你进行手术治疗，才是去除病根的治疗方法。