性别:女
问题分析:健康指导:维生素B3又名盐酸、维生素PP、尼克酸、抗癞皮病因子等,主要存在于全谷类、豆类、肉类、蛋类、奶类等食物中。维生素B5又名泛酸,广泛存在于各种食物中,鱼肉类是其好来源,全谷类、薯类和一些蔬菜也是重要来源。
问题分析:维生素B3也称:烟酰胺、维生素PP等,维生素B5也称为:泛酸。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。维生素B3B5均属于水溶性维生素,参与体内多项代谢。
问题分析:您好! 维生素B3又叫维生素PP,其它的名称有烟酸、尼克酸、抗癞皮病因子等。维生素B5又称为泛酸,是一种含有烟酰胺或烟酸的B族维生素。这两种维生素是人体必需的13种维生素之一,在动植物中广泛分布。