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吃土豆对身体到底好不好啊？

性别：女

年龄：47

曾经在网上看过很多，有些人说吃土豆对身体好，因为营养价值高.但又有人说，土豆不适合消化不良和肥胖症者食用，因为淀粉含量高，那到底是好还是不好，又该怎样食用呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓悦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：土豆也就是马铃薯，属于根茎类食物，是薯类，建议每天适量食用的，土豆是淀粉含量相对水果蔬菜比较高的一类食物，就算是需要减肥的人群也可以适量食用，但是需要注意烹饪方法，不建议食用油炸的。

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