性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议在日常的饮食中要多食些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜、西红柿、苹果、樱桃、胡萝卜、葡萄之类的食物，同时还可适当的增加食用些如牛奶、瘦肉之类的食物。
问题分析：健康指导：根据您的描述，从饮食角度看，建议饮食尽量清淡细碎化，食物种类最好多样化，如杂粮糊、肉汤、蔬菜汤等，不要吃高盐、高脂肪、辛辣刺激等的食物，另外可以进行足底按摩，以加速血液循环。
问题分析：你好，腰痛多半是由肾不好引起的，你已经确诊了肾脾方面问题，建议进行中药调理，到正规中医院找中医就诊，对症下药才是关键。希望可以帮到你。建议中药调理的同时，结合针灸、艾疗等理疗方式，平时注意保持健康的生活饮食习惯，积极配合医生治疗，祝你早日康复。
问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，肾脾不好会导致四肢无力，疲累等一些症状，平时应该多注意饮食，忌吃生冷辣刺激食物，多吃益气健脾，例如山药，山楂，等食物。内脏不好切记不要熬夜，戒烟戒酒，减少肾脏的负担，同时吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，保持良好的心态。
问题分析：你好，考虑与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸,右归丸治疗，不要吃凉的或刺激性食物 ‘，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意，多增加些补肾的食物，注重食物营养，可以多吃核桃，保健药酒等
