性别:男
年龄:29
问题分析:你好;根据你的情况,在出现外伤导致骨关节软组织损伤的情况,在康复以后,避免过度的劳累,并给予避免过度篮球运动在平时保持心情舒畅,并合理的休息,并建议伴有不适时到医院正规检查
问题分析:你好:可以,不建议你进行体育锻炼,最好能休息一月!首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。你好:建议你平常注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多喝水,多运动