大枣和桂圆一次吃多少才合理

问题分析：你好，大枣是补血的，桂圆也是补血的，两者合在一块，补血效果较好，但是不要吃太多，含糖量较高。
建议血糖偏高的少吃，每次大枣不超过6颗，桂圆不超过6个，希望对你有帮助，祝好。

问题分析：大枣有补气补血的功效，桂圆有益气补血，增强记忆力的功效，每天适量对身体有好处。
建议大枣每天吃五颗，桂圆一天吃五颗，吃多了并没有什么害处，只是吸收不了。

问题分析：你好，根据你的情况分析，吃这两样东西是可以的，对身体很好。
建议你自己要适当的吃点，也不要过量摄入，要不然后吃太多了也会容易得病的，希望你每天各吃十多粒左右。

问题分析：健康指导：这些都是滋补的食品，对身体没有坏处，但是大枣有滋阴补血的作用，而桂元则是温阳补气的作用，在服用过程中的量要以不上火为度。如果每天都食用，建议控制大枣桂圆三到五颗就差不多了。视具体情况而定。