干桂圆吃多了会怎样

桂圆吃多了不会失眠。吃桂圆不但不会造成失眠反而会对失眠有改善作用。桂圆既是种水果也是种中药材。作为中药材具有益气补血，安神定志的作用，所以在临床上能够起到安神的作用，主要适用于气血亏虚导致患者有失眠、健忘、眩晕的症状。如果失眠可能是其他原因导致的，比如精神压力大，心情烦躁，长时间精神处于紧绷状态，导致神经衰弱，从而出现失眠的情况。

黑枸杞吃多了会上火，腹泻，眼睛红肿。因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对身体造成伤害，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

用会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心”，多则会引起胃部不适，甚至呕吐。吃多了还会发胖，晚上也不应该吃红薯干,它比较难消化,会给胃造成负担，而且对胃不好，地瓜干富含淀粉，在人体内消化会转化成糖分，如果经常晚上吃，是容易发胖的。不过一次性不能吃太多，容易反酸，另外太硬的地瓜干容易伤到牙齿。吃多了可能会引起腹痛、消化不良.容易加重胃肠道负担。建议不要一次吃得太多，最好不要空腹食用，可以注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。

吃多桂圆干会上火，脾胃有痰及湿滞者食用后还会加重病情。桂圆有壮阳，益气，养血安神，润肤，美容等功效，所以对于贫血，失眠，心悸，神经衰弱等治疗有效。龙眼肉味甘性温，归心脾经，用于心脾两虚及气血两虚，但干桂圆吃得多很容易上火，而且会引起消化不良，恶心呕吐。建议干桂圆每次吃10-20粒就可以了。不要过多的食用，做到营养搭配均衡，多吃一些有营养的食物。

干桂圆吃多了会怎样可能会导致上火。桂圆也叫龙眼，龙眼肉味甘性温，归心脾经，用于心脾两虚及气血两虚，如果是吃多桂圆可能是非常的上火。虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞应停饮，消化不良，恶心呕吐者是不能吃干桂圆。孕妇尤其是妊娠的早期则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产，所以尽量不要吃。建议糖尿病的患者也不宜多吃。如果感觉身体不适，及时到医院消化科就诊，避免生冷油腻辛辣食物对身体的进一步刺激。

干桂圆本身具有极高的营养价值，能对保健养生有着极大的作用，干桂圆含有大量的营养素和维生素，但由于其中的糖分较大，所以不能过多的食用，桂圆吃多也会引起自身上火，女性桂圆吃多的情况下，可能会影响到自身的月经。

干枣吃多了会使胃酸分泌过多，产生胀气、腹痛、腹泻等症状。红枣为补气血不足的佳品，可以经常食用，但不可以过量食用，吃多了会使胃酸分泌过多，产生胀气、腹痛、腹泻等症状，因此应该注意控食用量。特别是有胃肠的疾病的人不宜多吃。建议在饭后食用干枣，食用不超过十个，可以补充气血、提高人体免疫力。

食用过多桂圆导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等；女性甚至会导致流产。桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。女性朋友甚至会导致生理期紊乱，导致月经不正常。服用过量的桂圆(龙眼)，很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘、口干的情况。很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况，导致体内内热上升，中医方面认为，怀孕期间饮食最好凉一些，而桂圆属于热性，所以怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重，过多食用可能导致流产。患有妇科炎症的女性不宜多吃桂圆，桂圆属热性食物，能助火生炎，加重妇科炎症的蔓延。建议上火的朋友就要尽量避免食用桂圆了，体内湿气重的朋友以及孕妇都不要吃桂圆。生活中喜欢吃桂圆的朋友，要注意一天中量的控制。

如果桂圆吃多了可能会导致上火，同时也会导致血糖急剧升高，所以糖尿病人一定要少吃。体质虚弱的人如果吃太多桂圆就会出现流鼻血、口腔溃疡，便秘等身体燥热的现象。所以吃太多的桂圆还会引起肠道干燥，引起消化不良的症状。如果是孕妇吃过多的桂圆会引起流产的现象。禁忌：感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。糖尿病患者不宜食用。孕妇不宜多吃桂圆。

桂圆补脾养血滋腻之性，久用、大量食用，易助湿困脾，出现湿阻中满症状，具体表现是腹部胀满不适，口中黏腻，饮食乏味，进食减少，腹泻便溏伴有不消化食物，嗳气呃逆，舌苔白腻。