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营养学家分析:补充生理剂量(5毫克/日)

性别:女

年龄:34

营养学家分析:补充生理剂量(5毫克/日)的胡萝卜素确有抑癌作用,而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A与相应受体结合,进而阻止肿瘤抑制基因的转化,其结果便不是抑癌而是走向反面。  为此,人体只需补充生理剂量的胡萝卜素,决不能随意加大剂量滥服,平时仅需食用富含β胡萝卜素的天然食物,如各种动物肝脏、牛奶、胡萝卜、韭菜、茶叶等即可。在每千克螺旋藻中含有约4000毫克β-胡萝卜素,因此我想知道,如果按照说明书说的,每天服用几克螺旋藻,会不会造成-胡萝卜素摄入过量因而产生不良的反映?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郝晗 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好!按照您所给的分析:每1000克螺旋藻中含有4000mgβ胡萝卜素,也就是说可以计算出每1克螺旋藻中含有4克β胡萝卜素。若不超过生理剂量要求(5毫克/日),建议每天您服用1克螺旋藻就可以了。祝您健康、生活愉快!

张树遵 皮肤科 极速问诊
一级甲等 唐山滦南柏各庄医院

问题分析:你好. 一般是没有不良反应的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C

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