性别:男
年龄:19
问题分析:你好,肥胖是由于平时吃的多运动少造成体内脂肪增多引起。减肥只能少吃饭多运动,消耗体内过剩脂肪。天气炎热减肥要注意补充水分。
问题分析:你好,根据您的描述,你的情况能否减肥不是取决于出汗的多少,而在于你的代谢率,是否达到消耗脂肪的量,也就是说,如果你的运动量大道运动后心率达到120以上,并且持续时间在50分钟以上的就可以起到很好的减肥的作用,所以冬天减肥也是可以的,不要误认为只有夏量的出汗才可以减肥