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冬天容易饿怎么减肥

冬天容易饿怎么减肥
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:减肥不能因人而异,四季皆如此,要注意节食,否则会对体重造成一定的负面影响。要做到节食、适当锻炼、改善不良的生活方式,才能有效地减轻体重。比如:不能暴饮暴食,也不能吃太多的东西,也不能有什么偏食,要多吃少油少糖的食物。在瘦身的时候,可以多喝一酸奶,也可以多吃些含糖的蔬菜和水果,瘦身的时候多吃一些五谷类食物来代替。

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冬天容易饿怎么减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
减肥不能因人而异,四季皆如此,要注意节食,否则会对体重造成一定的负面影响。要做到节食、适当锻炼、改善不良的生活方式,才能有效地减轻体重。比如:不能暴饮暴食,也不能吃太多的东西,也不能有什么偏食,要多吃少油少糖的食物。在瘦身的时候,可以多喝一酸奶,也可以多吃些含糖的蔬菜和水果,瘦身的时候多吃一些五谷类食物来代替。
怀孕初期容易饿正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期容易饿是正常的。怀孕了很多人胃口发生显著变化,比如有的胃口变好,有的胃口变差。但是当有的人胃口变好的时候,容易变饿。特别是在怀孕初期的时候,遇到这种状况,孕妈们可以少食多餐。多吃水果,然后可以吃点零食等东西。一般情况下,饥饿的状况会改善。但是也要注意最好查个血糖、甲状腺的功能,看看是否存在着有妊娠期糖尿病或者是甲状腺功能亢进的情况。
怀孕肚子容易饿吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果你现在没有其他异常症状,有可能与早孕反应有一定的关系,现在暂时不需要进行治疗的,可以继续观察。在怀孕期间一定都是用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不能食用辛辣刺激性的食物,注意休息,不要进行剧烈的运动,保持心情舒畅。
甲亢容易饿吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
容易产生饥饿感,甲亢的患者体内大量的甲状腺激素,使得体内的新陈代谢过于旺盛,碳水化合物,蛋白质,脂肪消耗过多,大量的热量也迅速丢失,造成细胞内物质消耗过多,使细胞处于饥饿状态,从而刺激食欲,食量大增。
晚上容易饿是怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,晚上容易饿可能是肠易激综合征、十二指肠溃疡等原因导致的。具体内容如下:1.肠易激综合征:晚上容易饿可能是肠易激综合征导致的,患有此病的患者就容易出现肠道蠕动亢进的情况,从而更容易出现饥饿的情况。2.十二指肠溃疡:如果患者患有十二指肠溃疡,在夜晚的时候,患者的胃酸分泌会比较旺盛,从而更容易消化食物,导致晚上容易饿。
为什么肚子容易饿
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,经常出现饥饿感,主要是由于运动量过大,能量消耗过大,比如说,体力劳动者、脑力劳动、运动员等。大概是由于生长、妊娠,需要大量的精力。还有就是患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病,会造成身体比较虚弱、易疲劳等症状。需要到正规的医疗机构进行甲状腺功能检测、胰岛素素检测、B超等检测。也有可能是由于胃肠蠕动加快,胃酸分泌增多,从而促进了肠胃的正常吸收,如果是胃酸分泌过多,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如氢氧化铝片、法莫替丁散、奥美拉唑肠溶片等。
为什么容易饿的快
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
容易饿的快与运动量大、消化功能失调、糖尿病、甲亢等因素有关,如果摄入的主食较少,经常吃新鲜的蔬菜、水果、喝奶,消化的比较快,人体总是出现饥饿。建议去医院做一个局部的检测,确诊以后可以对症治疗。第3种,若饿得快且进食量较大,但是出现身体消瘦的现象,考虑存在糖尿病。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
下午容易饿是为什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
下午容易饿首先要考虑胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等消化系统的疾病。消化系统的病人由于肠胃黏膜损伤,导致消化能力降低,营养成分难以被吸收,可以口服法莫替丁等抑制剂,多休息,多吃一些清淡的食物。其次是肝脏功能的检查,肝脏功能不正常的话,很可能会出现饥饿感。第三要看是不是有什么不正常的情况,可以做个血糖检查,看看有没有低血糖。
孕早期容易饿怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期容易饿的情况如下:在怀孕后由于胎儿所需要的营养过大,而母体需要摄入到更多的食物来补充营养。还有一种可能是由于孕激素的作用下,导致孕妇胃口大开,也有可能是由于孕吐所导致肠胃空空,所以需要更多的食物,但是孕妇在怀孕期间也要尽量少吃生冷辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮等,最好少食多餐。
早孕为什么容易饿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕就是怀孕早期,孕妇可能会出现一系列的早孕反应,要按时产检,做好日常调理。早孕也就是早期妊娠,通常是指从开始怀孕到怀孕13周末期,早孕期还可能会出现尿频、乳房胀痛、食欲缺乏、晨起呕吐、乏力等反应。胎儿的生长发育会增加机体需要量,容易饿。怀孕期间要注意休息,避免剧烈运动,适当增加营养,饮食要多样化,粗细搭配,同时要保证蛋白质的摄入,孕期要严格按照规定进行产检。
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