为什么我中午睡不着。我以前都可

问题分析：你好，你中午睡不着有可能是中午饭吃得过多引起的吧，夏天太热中午睡不着可能也是正常现象吧，
希望你平时多吃能助眠的食物，容易导致失眠的睡前习惯可能有睡前生气、睡前饱餐、睡前饮茶、剧烈活动、枕头过高、枕手睡眠、被子蒙头、张口呼吸、迎风而睡、坐着睡眠等，看看你是哪种原因引起的。

问题分析：健康指导：您好，根据您所描述的情况，现在的天气比较炎热，情绪会比较烦躁些，对睡眠有一定的影响，然后可能您最近的压力比较大，导致精神紧绷感，无法入睡，建议您放松身心，可以选择最近喜欢的轻音乐来放松自己，也可以饭后吃根香蕉帮助睡眠。