整天头昏昏想睡觉，经期最为严重，食欲也不是很好，很...

问题分析：您好！根据您所说的情况，整天头昏昏想睡觉， 考虑这与您的体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：女性月经是女性独特的生理现象，但是月经期间有可能会出现各种各样的不适症状或疾病。
不知道您平时除了头昏，食欲不好，乏力意外你还有没有其它的症状，检查过血常规吗，月经期经量正常吗，根据您的情况不排除贫血的可能，建议您去医院检查一下。

问题分析：你好，结合你的年龄症状，考虑脾虚导致的气血亏虚是主要发病因素，气血亏虚临床常见倦怠嗜睡，四肢乏力，食欲不振或少食即饱，因经期导致血液亏虚加重，会导致症状加重。
建议口服人参归脾丸，健脾，补益气血，注意休息，不要熬夜，适当进行体育锻炼。