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晚上老是睡不着。心里发慌。

性别:男

年龄:19岁

晚上老是睡不着。心里发慌。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:心理分析:你是为什么失眠,太忙,缺少应当的休闲吗,还是睡前想事情,吃饭吃的超过七分饱吃的晚都会给身体造成负担从而影响睡眠,要平心静气反观自身,生活安排有什么不合理的,积极调整才是根本。
心理指导:天气炎热但这是外因,人自己内因是决定作用。睡眠是先睡心,睡前尽早吃饭吃简单清淡些,平心静气不想事情不说话,可以按揉一些穴位,比如涌泉穴,身心放松,右侧卧深呼吸。枕边放点姜或洋葱,睡前喝点醋都会助于睡眠。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,根据您的描述您主要是因为女友去世的打击而引发的抑郁症,建议您要学会调整好自己的心态,如果自我调节效果不明显,要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心理疾病,以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者不得强压怒气,对人对事要宽宏大度,主动吸收新知识,“活到老学到老,建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。

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这是因为压力过大,有些焦虑导致的,焦虑对生命没有直接威胁,因此不应有任何精神状态压力和心理负担,要学会调节情绪和自我控制,如心理松弛、转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然、泰然处之的境界,经过适当的调节,会改善症状的。
晚上老是睡不着。心里发慌。
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精神科淄博市妇幼保健院三级甲等
心理分析:你是为什么失眠,太忙,缺少应当的休闲吗,还是睡前想事情,吃饭吃的超过七分饱吃的晚都会给身体造成负担从而影响睡眠,要平心静气反观自身,生活安排有什么不合理的,积极调整才是根本。心理指导:天气炎热但这是外因,人自己内因是决定作用。睡眠是先睡心,睡前尽早吃饭吃简单清淡些,平心静气不想事情不说话,可以按揉一些穴位,比如涌泉穴,身心放松,右侧卧深呼吸。枕边放点姜或洋葱,睡前喝点醋都会助于睡眠。
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问题分析:考虑还是心理性疾病的可能性较大,你需要口服药物治疗的。意见建议:建议你前往正规 医院咨询心理医生,也可以口服抗焦虑 药物,比如百忧解、度洛西汀等都可以改善你目前的症状。希望对你有帮助。
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病情分析: 您好!上述情况多见于神经衰弱引起的表现的,其次可见于贫血或低血压引起的表现的,经自我调理及药物调理后是可以较好的控制及恢复的。上述情况在有神经衰弱时,可考虑应用脑力宝或安神补脑液进行调理治疗观察的,意见建议:在有贫血或低血压时,可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可。您平时血压情况怎么样?做过哪些检查及治疗吗?
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