请问：煮粥时里面放的食物

问题分析：你好，放的东西并不是越多越好，因为有些东西性味相反，还要看你是什么体质了。比如薏米和红豆搭配祛湿，健脾。可不能加大米，因为粘稠度会影响原有作用的。
银耳配莲子，再加枸杞，就行的，你再加别的，有点不论不类了。所以加东西要合适不再多与少。希望能帮到你。

问题分析：健康指导：您好，煮粥不是放的食物种类越多越好的，过多种类可能会影响其他营养素的吸收；建议:熬粥一定要搭配合理，提高食物的生物价，也就是提高食物的营养价值，因为谷类食物氨基酸中缺乏赖氨酸，色氨酸较多，而豆类中则缺乏色氨酸，赖氨酸较多，因此熬粥的时候可以放点豆类的食物，是必须氨基酸得到补充，提高食物的营养价值。