糖尿病患者怎么吃最健康？

问题分析：健康指导：1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。 3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等能降低血糖、改善糖尿病症状。 5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。 但是最好的还是要不糖尿病药按时吃

问题分析：健康指导：你好，糖尿病人在饮食上要控制好，不然会有会造成血糖升高等不良后果。在饮食上1.用全麦做主食；2.多吃富含纤维素的食物；3.多吃粗粮，忌碳酸饮料；4.忌酒，用橄榄油拌凉菜，有助于降低血糖。5.少吃甜食等等。注意适当运动，合理控制饮食。

问题分析：健康指导：您好！首先日常饮食不要吃的太细，不要食用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

问题分析：你好，糖尿病患者的饮食要清淡，低油低脂少盐少糖，要以谷类为基础，食物多样化，选择优质蛋白质，如蛋清、家禽、鱼。少吃含淀粉的食物。多吃高纤维的事物，麦麸、糙米、大豆、燕麦、茭白、芹菜、苦瓜、荞麦、白菜、胡萝卜、菠菜、莲藕等。
建议除了饮食控制外，还要坚持锻炼，如散步、爬楼梯、打太极等。按照血糖的高低选用不同的降糖药物。