首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

我晚上睡了白天还想睡,睡眠质量挺好的,请问这是为什...

性别:女

年龄:48岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我晚上睡了白天还想睡,睡眠质量挺好的,请问这是为什么?
想得到怎样的帮助:

为什么老是想睡觉?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱配青 护士 外科 极速问诊
三级甲等 郴州市第一人民医院中心医院

问题分析:这个由季节因素,还有个人的一些因素,季节因素,就是春天和夏天比较喜欢贪睡;个人因素可能是你晚上的睡眠质量不好,没有达到深度睡眠,另一个可能是生物钟因素
建议睡前喝一杯牛奶。早起早睡,不要赖床,多运动,养成一个好习惯。

陈成 医师 中医科 极速问诊
郑州益圣哮喘医院

问题分析:你好,根据你说的情况感觉有几种可能:本身缺乏体育锻炼--这样的情况特别是持续时间较长的话就会引起越来越不想动,最后使人体的免疫力会降低。 中医上讲的脾虚湿困--这种情况多是由于脾气虚弱导致的湿邪困脾,这种情况就会出现体倦乏力 甚至不思饮食 嗜睡等。
所以你可以好好的考虑一下看看你还有没有其他的症状,要是没有的话就建议你最好锻炼一下身体了。健康最重要的。

纪洪丽 护师 药品保健品 极速问诊
朝阳市交通医院

问题分析:白天总是犯困是血液粘稠的表现,血液胆固醇高或甘油三脂高高。
建议你去医院化验血,具体根据结果对症用药,胆固醇高用辛伐他汀,甘油三脂高用贝特类药物。

李美 中医科 极速问诊
天津中医学院第二附属医院

问题分析:您好,很高兴为您答疑,根据您的描述,结合年龄,考虑不除外贫血或体力透支的可能,导致总想睡觉
建议您到正规医院进行血常规等相关检查,排除相关疾病,平时可以吃些山药等具有补气健脾作用的食物,可能会对您改善症状有所帮助

展开全部
相关推荐
宝宝白天不睡晚上很晚睡怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
除了吃奶时间,大部分时间都是在睡觉的,宝宝一般在睡眠中生长是比较快的,宝宝玩耍睡的很晚,而且白天不睡大觉,首先考虑可能是宝宝缺钙的表现所造成的,带宝宝就医进行微量元素检查,缺钙积极补钙。
宝宝白天睡多了到晚上就不睡了
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴儿白天睡眠时间过长的话会导致夜间哭闹不睡觉是属于正常的生理现象,刚满月的婴儿每天睡眠时间都在十六小时以上,只要夜里也能安稳睡觉,不哭不闹,就可以。也要及时调整孩子的生物钟,尽量让孩子在夜里不要醒来。
宝宝睡眠质量不好怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
需要做做微量元素检查,如果孩子没有接受睡眠治疗,可能是因为孩子有缺钙或缺锌的症状。及时给孩子补钙和补锌治疗。要注意合理安排孩子的睡眠时间,白天不要睡得太久。饮食方面也不要吃太油腻的食物。
睡眠质量差白天头晕多汗该如何调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
考虑这种是由于肾虚,盗汗,体质虚弱所引起的,首先应该多加注意好身体的情况,适当的是可以多吃一些补气血食物调理身体,平时可以吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。
晚上睡不着白天睡不醒是失眠吗
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上睡不着白天睡不醒,是睡眠障碍的表现形式之一。由于当今社会节奏加快,人们的生活压力也随之增加。二三十来岁的人群,正处于黄金时期,很容易因工作、娱乐、差旅等原因导致睡眠节律失常、养成不良的作息习惯。长此以往,便容易出现晚上睡不着、多梦、易惊醒,白天睡不醒、精力变差等情况。但是,失眠是可以通过科学手段进行改善的。失眠人群首先应养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜;其次,平时应保持愉悦、平静的情绪,也有利于改善因焦虑所致的失眠情况;睡前注意不要有太大的心理负担,放空自己,不要去想白天发生的烦心事,以免加重失眠症状。失眠人群也可适当使用调节睡眠的产品来帮助睡眠,如晚必安酸枣仁油软胶囊,其中富含野生酸枣仁油助眠精华,可有效改善晚上睡不着、白天睡不醒的情况,安全性高,效果也较为显著。
如何提高睡眠质量
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
坚持有规律的作息时间,在比较固定的时间睡眠,在规律的时间起床。在周末不要睡得太晚,如果周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
失眠睡不好白天没精神怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上有失眠的情况,白天没有精神,这个说明是出现了一定的睡眠障碍,这个可能是患者平时的时候熬夜导致了作息不规律,也可能是最近压力比较大,有些情绪问题需要处理,引起。先吃点安神的中药来帮助调理一下,比如可以吃点安神补脑液,患者白天的时候,要多运动运动,进行体育锻炼,可以晨跑一下,能够提高白天的精神状态,保证饮食营养也很重要,有心事别闷在心里,和自己的好朋友家人等学会倾诉,放松心情。
睡眠质量不好多梦怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠不好老做梦考虑是神经衰弱造成的,可以吃些营养神经的药物,比如维生素等,或着安神补脑液等缓解,睡前也可以用温水泡泡脚,按摩头皮等方式促进睡眠,也可以适当运动,使身体劳累后能迅速进入深睡眠,睡前口服一杯热牛奶有助于睡眠的。
睡眠质量差吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以吃核桃。核桃不仅营养丰富,而且还可以用于改善睡眠,常用来治疗神经衰落,失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配,捣成糊状,睡前服用15克,效果特别好。
睡眠质量特别差晚上多梦易醒是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍,平时积极的调整好心态,规律生活,避免过度劳累,避免太油腻的饮食,睡前避免吃太多东西,可以喝杯热牛奶,泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
常见科室