心脏不舒服浑身疼失眠整晚睡不着已经21天:

问题分析：问题分析:你好，患者为41岁女性，已经21天休息不好，伴随浑身疼及心脏不适，你做过查体吗？ 意见建议:考虑患者存在植物神经功能紊乱可能，但是需要首先排除器质性疾病，比如心脏方面给予患者查心电图、心脏彩超、血常规+血沉等检查，如有异常，给予诊疗，观察病情变化；脑乐静调理睡眠。

问题分析：你好，你的情况如果是心前区不适的话，可以去医院查个心电图看下，排除心脏的疾病
建议你睡前可以喝点牛奶，晚饭不要吃得太多，白天不要睡觉，睡前可以吃点谷维素促进睡眠

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。