性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：应去医院进行咨询检查，然后对症治疗，饮食上以清淡，营养丰富，容易消化吸收的食物，宜吃具有护发作用的食物，如芝麻等，宜吃新鲜的蔬菜和水果，宜吃富含蛋白质的食物，不宜吃肥腻，腌制，煎炸及辛辣刺激性食物，你的
问题分析：健康指导：平时作息要规律，对于像烫发染发尽量避免，会造成头发的损伤，引起更为严重的脱发现象。掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。下面给你介绍一些适合吃的食物，杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。贝类食物含有丰富的锌，可以经常服用，豆制品含有丰富的维生素E，维生素E此外还有美容养颜的功效，女性每日都应适量食用。
问题分析：健康指导：熬粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞 功效：补肾养肝，生血乌发，头发枯黄或发白及脱发的人。 不可以熬夜、戒烟酒。调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主补充优质的蛋白质和铁元素，然后多吃新鲜的深色的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼即可改善身体健康。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，掉头发有几种原因，遗传，饮食，精神压力，药品，内分泌，自身免疫等因素。脱发种类有先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。最常见得是脂溢性脱发。它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦。建议您到专科医院治疗。同时注意饮食，应加强营养，忌辛辣、偏食，补锌。多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类，坚果如核桃等，以满足头发及身体对营养的需要。
问题分析：健康指导：你好，年轻人掉头发的原因有，经常的染发烫发，工作压力较大，熬夜玩电脑，手机，睡眠不足，再加上不正确的饮食习惯引起。建议在平时，经常用梳子梳头发，不要挠头皮，选择适合自己的洗发水，还有就是饮食上多吃蛋白质高，b族维生素和钙较多的食物，保持充足的睡眠，和良好的心情，情况会有所好转。
问题分析：健康指导：不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发.
