生完宝宝后掉头发比较厉害咋办

出现掉头发比较厉害的症状，要在饮食结构上进行调整，可以多吃豆类的食物和碘元素丰富的食物，比如说大豆黑芝麻、海带等。也可以通过补充维生素E的方法来缓解脱发。

掉头发厉害除了与遗传因素有关之外，还可能与精神压力大、头皮油脂分泌过多、雄性激素分泌过多等因素有关。身体某方面机能不协调就会产生掉头发现象。再比如有经常熬夜等不良的生活习惯，平时用脑过多，工作压力过大，也有可能掉头发。

内分泌因素，通常中年男性雄激素分泌过多，则会导致皮脂分泌旺盛，从而引起雄激素脱发，即脂溢性脱发，这种较为常见，情况严重时需要就医，在医生指导下服用抗雄激素药物。

怀孕掉头发厉害需要及时补充营养，怀孕掉头发厉害是内分泌失调或者是气血不足，从而可能会导致自己出现大量掉头发，怀孕的时候那么也是非常特殊的，那么生理上面也是有很大的差别的，不过身体也是非常虚弱，那么这个症状应该要及时的去调理，就应该要多休息，平时的时候也可以增加营养的。

导致脱发的原因有很多，常见的有血虚血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，或者身体或精神的因素激素分泌失衡，及遗传因素疾病，及药物治疗的因，素内分泌失调的因素，另外饮食不当，睡眠不足，精神紧张，情绪低落，工作负荷重等外界因素都可造成脱发。

女生掉头发厉害常与生理性原因及病理性原因有关，建议对症治疗以改善掉头发厉害的情况。1、生理性原因：常见于频繁熬夜、暴饮暴食、营养不良等因素，可引起身体内分泌失衡，使发根得不到充足养分而枯槁脱落，出现掉头发厉害的现象。建议女生平时应规律个人作息，早睡早起，饮食方面多食鸡肉、黑豆等蛋白质含量丰富的食物，保证每日新鲜蔬菜摄入，有助于维持毛囊正常功能，促进生发。2、病理性原因：常见于头皮油脂分泌过多所致的脂溢性脱发，建议女生可前往正规医院皮肤科接受治疗，临床常用氧化锌硼酸软膏、二氧化硒洗剂等药物抑制油脂分泌，改善局部真菌感染，有助于改善掉发的情况。如果女生掉发严重，出现发际线明显后移或发缝明显等情况，可前往医疗机构接受植发手术治疗，通过将健康的毛囊移植至脱发部位，有助于新生毛发长出，能够有效提升头皮毛发密度。

大部分女性在产后都会出现掉发现象，这个是属于内分泌失调引起的，所以需要先调理一下情绪，缓解压力，然后再进行内分泌调整，同时也需要补充营养，可以多吃一些富含蛋白质高的食物，或者是补充食物的维生素。

主要考虑是产后有些气血亏虚，所以头发得不到滋养进而出现脱发，也可能是产后营养方面没有跟上，也不排除内分泌失调的可能性，具体需要到医院检查一下，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。平时多多注意保养会慢慢好转的。

患者有头晕现象并伴有脱发多考虑是肾虚血热引起，可以通过中成药物以及日常调理来进行改善治疗。中医认为，肾乃先天之本，主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，如果患者有腰膝酸软，潮热盗汗，头晕眼花，五心烦热等部分症状，可能是出现肾阴虚的现象，肾精化血能力不足，气血循环通畅性不够，造成气血无法充分濡养毛发，毛发在缺少营养物质供给后，就有可能形成松动和脱落的现象。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以服用一些能够填补肾精、补血行气、提高气血循环能力的药物，如敬修堂养血生发胶囊，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果，肾虚现象好转之后，患者的头晕现象通常也会有所好转。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。另外也可以通过一些日常的调理，来改善头晕脱发的情况，可以使用一些有生发补血功效的食物，如黑芝麻、胡萝卜、玉米等。

很高兴为提供健康咨询服务，提供的情况来看，这个孕期脱发比较严重，多数考虑和营养不良以及睡眠不好都是有直接关系。所以说，在饮食上一定要做到营养均衡，不要偏食。同时孕期要有良好的心态，不要生气。不要有太大的思想压力，尽量有充足的睡眠才会有所好转。