性别:女
年龄:30岁
如何预防脱发?
问题分析:你好,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B。和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、香蕉等。
问题分析:健康美丽的头发与后天的条件有直接的关系,体质强弱、精神状况、饮食营养、生活习惯等无不影响着头发的生长。良好的心境、客观的情绪能增强人体的免疫力,全面提高人的体制,头发能健康生长;充分的营养、良好的生活习惯,能够保持头发的活力与健。