这一年来，晚上快入睡的时候，有的...

全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素，对于提高脑瘫患者的认知能力至关重要。鱼类：鱼肉脂肪中含有脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

牙齿缝隙比较大，可以通过正畸的手段。佩戴固定矫治器，使牙齿之间的缝隙关闭这种治疗历时比较长，但是对牙齿本身不会产生破坏的作用，损伤小。也可以通过修复的办法，可以做贴面或者是烤瓷牙，将牙齿之间缝隙关闭掉。

理论上来说推迟月经最常使用的是药物。应该是在月经来潮之前的2~3天开始用药，一直使用到希望月经来潮的时候停药就可以。一般每日使用10到15毫克左右。绝大多数女性通过这样的方法，都可以达到推迟月经的目的，但是有很少一部分女性，使用了这些药物，也不能推迟月经。

卵巢衰老了，可以去医院开点中药调养一下，平时可以多吃豆浆，维生素含量多的产品，也要保持一个愉快的心情，对病情也是有所帮助的。不提倡服用激素药物保养、比较好的方法就是调理食补如多食用豆制品，和平时的锻炼。

宫颈粘连b超是不能检查出来的，通常有宫颈粘连，会出现在月经来潮的时候，有下腹部的明显胀痛表现，而且有来月经的感觉，但是就是没有月经血流出表现，这做B超检查就可以看到宫颈管有明显的积液淤积，B超就会提示考虑宫颈粘连。

如果是急性发作的股动脉大面积闭塞，要尽快检查下肢动脉彩超以明确部位，及时的进行股动脉取栓术，不然很容易引起下肢缺血坏死，堵塞住肺动脉，造成低氧血症甚至生命危险的。

痘痘一般指痤疮，脸上长了好多痤疮，患者可以到皮肤性病科就诊，明确病因，再通过光子祛痘、药物治疗等方式治疗。1.光子祛痘：此方法是采用特殊的光技术，使血管内皮细胞发生光凝固并破坏血管壁，阻断细菌的营养供给，进而导致细菌死亡。一般需要1000-4000元，5-7天可见效，效果可维持12个月以上。2.药物治疗：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，病情较轻时主要采用局部外用膏剂或洗剂进行治疗，病情较重时需要联合口服药物治疗，常用的药物有维A酸乳膏、夫西地酸乳膏、异维A酸胶囊等。

平时要学会对卵巢做好保养，主要从日常生活习惯中开始，慢慢累积，比如饮食注意健康，要低热量高营养，保证饮食营养均衡，食物保证多样化这才是最健康的饮食。保证良好的生活习惯，要有充足的睡眠，这样才能保证身体的内分泌正常，这也是对卵巢不错的滋补方法。再加上合理运动，身体过于肥胖，抵抗力差的人会加速卵巢的衰老速度，平时积极合理的运动可以让身体的血液循环加快，有效控制身体的体形，大大降低卵巢患病的风险。

神经衰弱，是由于机体长期处于一种比较紧张的状态下，从而出现了神经系统，极易兴奋和大脑容易出现疲倦的现象，可能会出现情绪，烦躁，睡眠障碍，以及肌肉疼痛等一些症状神经衰弱，大多数与心理因素有关，可以放平心态，减少焦虑的症状，少量服用安眠药入睡。

我还是建议你注意先去医院查下看看血压怎么样的吧，注意多休息还有就是注意看看可以的话就是注意吃点中药看看怎么样的吧，注意多休息不要熬夜的吧以上是对“这一年来经常有头胀痛伴有口腔上头症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据好你的描述，你的问题是吸烟引起了支气管炎怎么办？建议尽快戒烟，多喝水多休息;少吃甜咸食物多吃清淡食物;复方甘草片，氨茶碱止咳化痰；有条件做胸部拍片检查。