大夫你好，我脾虚湿困症30年，看了你的答复我认为很好...

问题分析：脾虚湿困证是指因饮食不节或者劳累过度，思虑伤脾，或年老体弱，久病耗伤脾胃，引起脾运化水湿功能失常，出现脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，纳呆便溏，头身困重，肢体浮肿，小便短少或短黄，大便溏稀或者泄泻，如果你有以上三种以上的症状，才考虑是脾虚湿困的症状。
建议平素应忌食生冷油腻，注意腹部的防寒保暖，适当活动，少食高热量的食物（牛羊肉类），晚上宜食清淡,天黑之后尽量少喝水，症状比较严重需中药治疗。

问题分析：你好:根据你的叙述分析，一般脾虚湿困证大多数都表现为脾胃消化吸收排泄功能的失调，食欲不振胃胀胃痞满或者腹泻腹胀大便不爽等等。
现在的网路科技比较先进，建议可以把你的舌苔图片发一个，结合主诉进行辩证可以拟定一方，比较便捷，好吧。

问题分析：既然知道是脾虚湿困，那治疗就很好办，你是在哪里看的，怎么就知道是脾虚湿困。
建议你去中医院仔细辩证，如果确实是脾虚湿困，可以选用健脾祛湿的中药治疗，如木香顺气丸。