首页 > 其他 > 帮助选择 > 详情页

彻夜难眠三四天了怎么办

性别：男

年龄：40岁

彻夜难眠三四天了怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胥铭轩,北京市监狱管理局中心医院,主治医师

胥铭轩主治医师中医科

二级甲等北京市监狱管理局中心医院

问题分析：建议1.放松心情，心情焦虑会引起失眠，建议学会放松。2.多运动，运动会改善睡眠。3.可以口服枣仁安神丸。4.可以做足底按摩。

展开全部

相关推荐

打嗝怎么办

王雪梅主任医师

内科北京大学人民医院三级甲等

可以用双手指按压中指，按压1-2分钟一般可以停止打嗝。按压少商穴，拇指指甲旁零点1cm处。按压内关穴，内关穴是手腕第一横纹的两横指处，一般按压1-2分钟，可以快速止嗝。可以用喝水弯腰法，喝下温水，然后屏住呼吸，弯腰90度来回的做10-15次。

脚崴了怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

如果你的脚扭伤了，可以进行冷敷。根据RICE的基础原理，扭伤的方法包括：1、不要勉强，不要逞强，要坚持运动和运动，不要做任何运动。2、尽量去最近的地方找到冰块或冰袋进行崴脚处的冰敷，一般在扭伤后3天内要间断进行冰敷，同时注意不要对皮肤造成冻伤。3、尽量抬高崴脚的关节，以利于静脉回流。4、如果可以的话，可以找到弹性绷带来固定关节，无论是用绷带还是用布条固定关节，都可以降低关节的运动。在做完上述治疗后，关节周围出现了关节出血、皮肤发青的情况，应该是韧带受损，需要到医院做进一步的检查。

腿凉怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

孕妇失眠厉害怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇严重失眠的解决方法如下：放松心情，睡前不要想太多，可以静下心来听听音乐，营造一个合适的睡眠环境。另外，睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。此外，要养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等，可以放松精神，提高睡眠质量。孕妇白天也要调整好自己的心态，不要过度紧张焦虑。失眠对孕妇的危害很大，所以及时调养可以促进胎儿的生长发育。

涨奶怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

生理性涨奶期是在产后的两天，一般会持续三天，现在已经14天了，如果是感觉疼痛严重，那就有可能是积奶了。那就需要去医院让医生帮做一个乳腺彩超的检查看一下了，如果是单纯的积累，可以通过按摩热敷来帮助缓解，如果是已经化脓感染，那就需要外科处理。

总是彻夜失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

彻夜失眠属于失眠症，这种情况最好是到医院做身体检查。看身体有没有器质性的病变，是不是继发性的失眠，比如内分泌失调以及心脑血管疾病等。如果身体检查有相关疾病，要根据情况进行治疗；检查找不到原因，有可能是心理因素导致的，要多进行心理调节，可以配合镇静助眠等药物进行调理，通过进行助眠的药物改善大脑机能，促进睡眠。中医中药对治疗失眠也有很好的效果，可以配合中医中药的方法治疗。

丁肝怎么办

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

饮食上少吃肥肉虾蟹鱼；油煎熏烤害处多，少饮白酒烟需忌；营养食品属乌鸡，芝麻香油和蜂蜜；多食红薯香蘑菇，霉变食品要远离；新鲜蔬果益处多，葡萄柑橘胡萝卜；黑白木耳加莲子，豆奶制品大蒜泥；粗粮细粮巧搭配，纤维食物最相宜；芹菜黄瓜西红柿，大红枣儿加薏米。但是病人还是应该去正规医院进行检查和治疗。治疗越积极，疗效越好。

肛裂怎么办

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肛裂的治疗手段主要是放松括约肌，使肛门张力下降，也可手术治疗，切断部分括约肌来降低排便张力，若是慢性肛裂，应切除肛裂本身、肥大肛乳头及痔体，使陈旧性肛裂成新鲜创面重新愈合。

肛瘘怎么办

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤，消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开，必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除，使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直，可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

害怕与人沟通，失眠三个月

精神科安丘市精神病防治院一级甲等

根据您的描述和症状，这种情况主要与个人的心态有关，另外个人近期的健康状况也能影响，建议您平时一定要注意保证充足的睡眠时间，切忌过度劳累，多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，慢慢的打开心结，平时一定要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

二胎生产后，20天突然失眠三天

王瑞主治医师

内科聊城市人民医院三级甲等

问题分析:你好，患者为产妇，应该处于哺乳期内，有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:如果已经用药了，建议不要给孩子哺乳了，要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科