老人家经常失眠，吃些什么比较好呢？

问题分析：健康指导：您好！根据您的描述，您经常性失眠跟您自己的心情有很大关系。凡是想开一点，不要太过于纠结在一件事上，多往好的方向想，会豁然开朗的。您可以吃一些有助于睡眠的食物，如奶制品（安神助眠），睡前喝杯蜂蜜（有补中益气、安五脏、合百药的功效）。

问题分析：你好，你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理 ，。
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

问题分析：健康指导：如果经常有一些失眠的症状的话，有可能是生活压力比较大，导致的建议你一定要学会适度的放松，不要有过多的压力另外在日常生活中的晚上睡觉之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如说一些小米粥牛奶酸枣仁粉。

问题分析：高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
水肿是高血压肾病的症状，及早进行治疗是关键，最后预祝您早日康复。

问题分析：你好，对于失眠的情况可以找中医很好的给你母亲调理一下。
建议如果失眠严重可以口服有作品可怜片治疗失眠，同时要保持心情舒畅，不要过于焦虑。