哺乳期前100天能吃萝卜炖牛腩吗

问题分析：健康指导：萝卜炖牛腩，要在牛腩七八成熟时，揭去盖，加入白萝卜块，再盖好盖，继续用小火炖1小时左右； 至牛腩和白萝卜块熟烂时，放入精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。牛腩性温，吃多了容易上火；而白萝卜却性偏寒，两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果，真可谓相得益彰。哺乳期的妇女多吃这道营养丰富的佳肴是极好的，只是味道要清淡，严格控制调味料的添加。

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，可以食用，由此满足人体对氨基酸、微量元素、胡萝卜素、维生素A、维生素B2等的需要。哺乳期消耗较多，故而日常需要的营养素较多，建议日常充足的优质蛋白类食物搭配丰富的蔬菜、水果，以及全谷类主食食用，避免油腻、油炸、高糖、高盐、肉汤等的食用就可以。

问题分析：你好，萝卜炖牛腩是可以吃的。哺乳期不要吃辛辣寒凉的食物，萝卜和牛腩都可以吃的。
只是萝卜是散元气的，尤其是剖宫产的产妇，不宜多吃。牛肉富含丰富的优质蛋白，对您和宝宝都有益。祝您和宝宝身体健康。