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想通过辟谷排毒素，请问在家怎样正确...

性别：女

年龄：23

想通过辟谷排毒素，请问在家怎样正确辟谷？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹洪志 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好这位朋友，不要刻意减肥排毒、合理饮食健康心态最好

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辟谷拉肚子是什么原因
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拉肚子指腹泻。一般情况下，辟谷腹泻是身体的自然调理反应，为身体排毒的表现。但若腹泻时间超过三天，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：通常来讲，建议患者在辟谷的时候要多吃水果，避免在辟谷的时候长时间不进食对身体造成不良的影响。此外，尽量不要做深蹲，因为下蹲会引起气血不畅，可以做一些缓慢的运动，如散步等。另外，不要食用辛辣刺激的食品。
辟谷七日排毒方法步骤是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
辟谷七日照常三餐饮食，照常饮食品种。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
辟谷治疗失眠吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
辟谷不能治疗失眠的辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，方舟家养生中的五谷，即不吃五谷杂粮，不调理谷粒，神经衰弱失眠，反而会使症状更加严重。如果神经衰弱失眠能调节神经，给维生素B1、维生素B12，一定要用科学的方法治疗失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，不吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强免疫力。
初学着怎样辟谷
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
建议辟谷地目标制定后，需要严格执行，绝对不可以期间临时更改，如果坚持不下来马上停止。辟谷期间严格控制自己制定的目标，这不仅是对自己毅力的修行和考验，同时也是对身体健康负责。我们都更大。
打完肉毒素喝酒会怎样
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
打完肉毒素之后喝酒，会出现局部的红肿，不利于身体健康。具体内容如下：对于皮肤比较敏感的人来说，打完肉毒素之后喝酒，会出现局部的过敏症状，比如红肿、瘙痒，酒精还可能会刺激胃部，导致胃痛。出现上述症状的患者应尽快服用抗过敏的药物，并通过服用维生素c来调整机体的免疫力；3日后仍无改善，应尽快到医院就诊，避免出现过敏加重的情况。
怎样正确治疗胃溃疡
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃溃疡后要注意饮食习惯，多吃豆制品、牛奶、米饭等易消化的食物，同时要适当的运动。症状较为严重时，还可以口服抗胆碱能药物、H2受体拮抗药、胃粘膜保护药等药物进行治疗，如果出现便血、呕血等症状，可以服用止血药物，也可以住院进行内镜下止血治疗。患病后尽量不要吃酸性食物，不要吃刺激性食物，以免加重病情，还需注意养成良好的习惯。
自己在家怎么辟谷减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
辟谷减肥法，是通过极端严格的饮食控制达到减肥的目的，就是不吃五谷杂粮减肥，这种方法危险性很高，会严重影响身体健康，不考虑在没有专业营养师指导时盲目实施。不过这种方法给减肥提供指导意义。
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潘永源主任医师
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辟谷期间可选用红枣、南枣等。断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷前3天，可不吃任何东西。每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群。像肥胖者等，可以食用定量的稀粥，水果等食物。
7天辟谷减肥正确方法是什么
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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辟谷减肥的正确方法是通过参加有氧运动，控制饮食，达到快速减肥的效果。但是辟谷减肥的危害较大，影响身体健康，容易出现营养不良的情况。辟谷减肥是通过一顿放纵餐，三天轻断食的方式，减少对食物的依耐性，还要控制高油脂、高糖、高盐的食物摄入，避免体重增长。这是一种不可取的减肥方法，对身体危害较大，不建议采取。可以通过针灸、按摩、拔罐等中医疗法，运化体内水湿，达到健康减肥的效果。
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