产后减肥全身皮肤松弛的厉害用什么好办法改

问题分析：健康指导：你好，平时要多运动，减肥也要按时吃饭，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。

问题分析：健康指导：可以做产后操，也可以练瑜伽，跳健身操，多按摩，多吃些含胶原蛋白的食物可以增加皮肤弹性猪蹄，动物筋，猪皮，银耳，鱼皮等，多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，蛋类，奶类，豆制品，各种蔬菜水果，还要多喝水。

问题分析：你好，根据你以上所描述的情况，产后身体肥胖，不需要刻意减肥。
建议，一般哺乳期不刻意减肥，身体也会逐渐减轻的。