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失眠了怎么办,我经常睡不着

性别:女

年龄:15岁

失眠了怎么办,我经常睡不着
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨永盛 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 临汾市人民医院

问题分析:病例分析:你这是不是有什么心事?
意见建议:我建议针灸治疗;配合中药导赤散加减调理。背部走罐,会好的。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症,抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病,患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退,很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好,要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听,看看动画片,这不是小朋友的专利。要做做运动,散散步。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。
你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。

杜艳星 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你是学生吗,因为什么事,学校学习还是怎么了,没事不会影响睡眠的。有什么可以再说啥情况
心理指导:让医生猜你的情况不太好吧。睡眠是先睡心,有的事要白天再考虑,晚上想事对大脑对睡眠都有影响,那想着事根本也不是要入睡的。右侧卧,深呼吸,什么事都抛到脑后去,只有睡好了才是一切的根本。有的事想也没用,该怎么解决睡好了才能想办法。左右不了的事要随他去,想了也没用的。所以,区分了,不能让什么事影响睡眠。

徐冬 外科 极速问诊
西安交通大学医学院

问题分析:您好,失眠是一种临床常见的症状,表现为入睡困难,早醒,睡意缺乏,入睡不解乏等。
出现失眠首先进行自我调节,养成良好的睡眠习惯,按时入睡,睡前不要玩手机。如果自己调节无法改善,应尽快去医院就诊,在医生指导下服用药物改善症状。

王海瑞 心理诊所 极速问诊
河南科技大学

问题分析:您好,您的情况是因为您的生活和工作压力较大,导致您出现了焦虑心理,才会出现了失眠的情况出现。
建议您可以合理的释放自己的压力,必要时可以到正规心理机构进行心理疏导,相信您的经过治疗以后您的的情况会有改善。

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