血压低，血稠,头晕，应该吃什么

头昏血压低一般由脑组织供血和供氧不足所致。当血液中红细胞增多或血浆粘度增高时，就可以导致血管扩张。病人如果血压过低，就使心脑、肾和其他器官的血液和氧气缺乏，由此产生各种临床表现。如头痛、头昏、心悸、失眠等症状。继发性低血压通常由一些疾病合并出现，伴血压偏低，比如急性心肌梗死、腹泻呕吐等，出血量大，脱水严重等，均可引起血压高，常伴头昏，视物昏蒙。当患者出现持续性低血压时，可表现为面色苍白，四肢厥冷，甚至休克，严重者可能危及生命。这时就需对原发病进行积极的处理，以免长期血压偏低，给身体带来更大伤害。

血稠可以通过饮食来调整，尽量低油低脂饮食，限制或者不吃肥肉和动物内脏类油脂太多的食物，喜欢吃肉的尽量以瘦肉和鱼肉为主，血稠的症状表现为头晕、乏力、嗜睡、四肢发麻等。如果长期如此，可能会诱发冠状动脉粥样硬化，可以表现为胸闷、胸痛等心前区不适症状。

血稠可以吃一些降血脂的药物。应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。肥胖者要减轻体重，减轻体重可以使肥胖病人好转。当血稠合并有动脉粥样硬化以及高脂血症时，应该采用药物治疗。

血稠血压高的病人需要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

通常来说，老人血压低、头晕吃血塞通片、生脉饮口服液、阿胶补血颗粒、谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药。老人血压低、头晕可能是脑供血不足导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有血塞通片、生脉饮口服液、阿胶补血颗粒等，有助于缓解症状；如果是神经受损导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等。

平时注意饮食均衡，积极的补充营养，多吃容易消化的食物。可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。也可以吃一些补血、补气的食物，有桂圆、莲子、红枣、桑葚、阿胶、坚果等。

低血压头晕多吃含铁元素，维生素C和优质蛋白质的食物好。可以补充一些清淡的食物，红枣桂圆枸杞这样的食物可以经常补充，可以起到提升血压情况的作用，动物肝脏这样的食物也可以补充，可以改善身体代谢情况。

重点在于找出引起低血压的原因。如果是生理性低血压不需要特别的处理，可以找到病因，对原发病变进行治疗。在日常生活中，要注意营养丰富、易消化、维生素含量高的食物，每天早晨多喝一些淡盐水，或者多吃一些咸味的食物，多喝一些咖啡和浓茶，可以促进中枢神经系统的兴奋，促进血管舒缩，促进血压的升高，改善临床症状。

血压低头晕，饮食营养方面，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩功能，有利于提升血压和改善症状。

血压低头晕可以口服补气养血的药物进行治疗，血压低，多数是由于身体虚弱，气血不足，以及饮食不规律，消化吸收不良等因素引起的。平时应该多吃一些含蛋白质，脂肪高的食物，例如鱼肉蛋类，可以使血压上升。