怕冷，脚凉，夜尿多，

失眠夜尿多吃以下几种东西比较好：1.强力的脑清洁片，这种药能稳定心灵，强健肾脏，改善身心失养或脾脏和肾脏虚脱而引起的食欲不振、精神无力、神经衰弱、夜尿症等不良症状，还能改善失眠。2.坚果是营养价值高的食品，适合夜尿多的人吃。例如核桃、杏仁、瓜子等。这些坚果可以调节患者的胃肠功能，温暖肾脏壮阳，对患者的肾脏健康大有帮助。夜尿多的人大多数是因为肾脏有问题而发生的，坚果可以补充肾脏，自然可以改善夜尿多的症状。

晚上睡之前少喝点水。老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。

膀胱炎会引起夜尿多。膀胱炎是一种常见的泌尿外科疾病。属于泌尿系统感染。膀胱炎急性发作时会出现下尿路刺激症状，如尿频、尿急、尿痛、小便烧灼感等。还有可能是夜尿增多。但是这种排尿次数的增加，与白天和晚上没有明显的区别。尿频是由前列腺增生引起的。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。

老年人夜尿多，一是肾功能紊乱，二是前列腺增生，三是中医所说的肾虚的症状，症状严重者，尽量是去查一下肾脏B超，肾功能，尿常规，血常规，前列腺看看，依据检查结果对症治疗。

一般情况下，尿频、夜尿多可能是多种原因引起的，具体内容如下：尿频、夜尿增多是比较常见的情况。前列腺增生是一种常见的老年人疾病，初期表现为尿频、夜尿增多，病情严重时可表现为排尿困难、排尿不尽、排尿困难等。如果情况比较严重，会导致尿不能排泄，导致尿不畅。如果是轻度的，可以通过服用盐酸坦索罗辛、非那雄胺等阿尔法类药物来缓解，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

通常情况下，患者患有前列腺炎，可能会造成前列腺增大，从而压迫到膀胱，从而出现夜尿增加，建议服用多沙唑嗪片和托特罗定片进行连续的口服，这样可以降低夜间尿频。此时患者还可以在医生指导下服用一些抗炎症的药，例如前列安通片，三金片等，这样可以防止前列腺炎症复发。可以在睡觉之前用温热的热水泡5-10分钟来改善夜间尿频。

通常情况下，前列腺炎主要是由于细菌感染引起的前列腺肿大，或是由于无菌的炎症引起的。肿胀发炎的前列腺一方面会向下压迫前列腺的尿路，另一方面则会往下压，对膀胱部位造成压迫。人体内存在大量的容积接收器，会导致尿频、尿急，晚上可能会有夜尿多的症状，可以口服阿尔法阻滞剂，也可以口服一些中成药，如阿司匹林等。

前列腺增生的患者会出现夜尿多的情况。前列腺增生夜尿多是前列腺增生的主要表现，前列腺增生多见于老年人，出现尿频是前列腺增生的早期征兆。通常不起夜的老年人在晚上会有一两次尿频。前列腺机能失调会导致增强睾丸机能的感觉，使排尿的频率增加，不管是白天还是夜晚都会有更多的排尿。这已经远远超出了正常的一天三四次，晚上一到两次，在排尿的时候，会出现想要尿意的症状。前列腺增生患者排尿不畅时，尿液中的结晶会形成膀胱结石，从而导致排尿中断，这是一种非常严重的症状。

一般来说，小孩夜尿多可能是以下原因。具体分析如下：小孩夜尿多可能是在睡之前吃了太多的牛奶和饮料，导致了夜间尿次数的增加。对此，应给予孩子合理的睡眠时间，合理的喂奶；也可能是儿童有遗尿病，特别是因先天性脊椎裂所致的遗尿病，则会导致夜间尿多，需要积极治疗。家长应该让患儿注意休息，适当运动，饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，保持环境安静和室内空气新鲜。

夜尿多脚凉是糖尿病.糖尿病的典型症状是多饮、多食和多尿，以及体重减轻，可以做血糖尿糖检测排除夜尿增多是不是肾动脉硬化，同时也要注意水肿患者、心力衰竭患者夜尿增多的情况，具体情况可以去医院进行肾功能检查和尿常规检验，明确诊断后进行治疗。另外，糖尿病病情加重，而且时间较长，也会影响四肢血液供应不畅，从而导致手脚受凉。