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秋季养生保健需要注意哪方面？女性秋季养生

性别：女

年龄：34

秋季养生保健需要注意哪方面？女性秋季养生吃什么！
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彭俊 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好！秋季比较干燥，女性需要及时给肌肤补充足够的水分，所以日常饮食要选择一些具有滋阴润燥的食物如银耳、百合、雪梨、山药、杏仁等，避免吃一些辛辣、油腻、刺激的食物。多吃一些水分足，维生素丰富的新鲜蔬菜水果等。

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