性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:如果身体比较消瘦的话建议你在饮食上一定要加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化,不要偏食挑食,避免身体对于营养成分的缺乏,尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品也可以服用一些西洋参片。
问题分析:健康指导:您好!有的人一直长不胖跟遗传也是有一定的关系的,这样的话就没必要非要长胖,健康就好。还有些人由于三餐饮食不定,或者是吃的不健康,这就需要调整自己的饮食,多选择一些富含优质蛋白的食物。
问题分析:健康指导:你好,女孩根据你的身高标准的体重大概是在五十五公斤左右,您的属于偏瘦型,这方面的因素多数和家族遗传有一定关系,其次是后天的不健康的生活方式和消化吸收功能弱有关系,建议你每日运动三十分钟调节身体代谢功能,三餐规律,适当补充蛋白,避免熬夜,适当调节气血的运行
问题分析:健康指导:一般而言,如果是长期的消瘦,是需要考虑是由于饮食结构不合理或者是胃肠道消化系统等的问题的,是需要慎重的,可以去医院查一下的,如果是饮食结构的问题的,是可以适当的增加一些富含营养的食物的,多锻炼,饮食均衡多样化的