因为小时候练田径踝骨错过位，后来整过来了，一直还是...

问题分析：你好。根据你描述的情况，考虑属于慢性的软组织的损伤导致的症状。可能和运动过度有关。
建议首先减少运动，避免损伤的加重；其次可以采用中药外敷或者是泡脚等可能会有好转，可以外用比如七叶皂苷钠凝胶等。

问题分析：这位患者你好！既然胫踝骨错位，那就对周围软组织有损伤！有损伤就会有炎性反应，既红肿疼痛！
我建议你不要活动！好好休息！同时吃一些中药试试吧！晚上用热水泡脚！

问题分析：根据你的情况和说明，这个疾病已经属于陈旧性损伤的，建议你可以去医院看看中医的，可以针灸，理疗按摩，外敷，服用中药治疗的，这样可能会比较有效的。
在此期间，注意饮食清淡的，忌辛辣刺激腌卤食物的，好好休息的，保持乐观积极的心态的，不能负重的。

问题分析：你好，根据你的情况反复崴脚后由于韧带拉伤，关节损伤等导致韧带变松，对脚的固定和保护作用减弱，很容易造成习惯性崴脚。
这种情况建议要休息，待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进。可以到医院理疗科采取针灸、推拿等方法促进恢复。饮食上多吃一些胶原蛋白如猪皮、阿胶、牛筋等。