性别：女
年龄：27
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
问题分析：你好，根据你的诉说，你的情况属于心脏神经官能症，从中医讲是心脾两虚引起的，由于精神压力较大或者过于劳累，引起气虚血亏，表现为头疼，头晕失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力 、胸闷、气短。建议养成良好的休息习惯,避免劳累过度，多听音乐， 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温适宜，安神补脑液和地西洋片进行调理。
