心情不好，咋办？求名医支招

在怀孕的早期，如果情绪不稳定，会对胎儿造成一定的影响。妊娠早期是胎儿成长发育的一个比较关键的时期，此时胎儿器官正在分化、形成。如果这时候心情不好、工作劳累、压力过大都会对胎儿造成不良的影响，严重的还会导致胎儿畸形、死胎、流产等情况。所以，在怀孕期间，孕妇需要劳逸结合、保持良好的心态，可以适当的到户外散散步，呼吸一下新鲜空气，放松心情。

孕妇在孕期心情不好，动不动就发脾气，会对胎儿造成很大的影响。妊娠初期经常发脾气，会产生某些不良的物质，从而引起胎儿的发育不正常，从而引起流产。同时也会增加胎儿的先天缺陷。妊娠中后期如果情绪不佳，会对胎儿的身体发育造成一定的影响，从而导致宫内发育缓慢。宝宝出生后会出现情绪波动、哭闹、躁动等情绪，对外部环境的适应能力差。

一般来说，来大姨妈后，由于激素水平的变化，通常会引起情绪的变化。如果有这样的症状，可以通过户外活动来转移自己的情绪，让自己的情绪得到放松。平时要避免食用凉的食品，以免引起月经量的变化。在日常的工作中要注意调节自己的情绪，多和家人朋友做些合适的消遣。此外，如果患者情况比较严重，建议及时前往医院就诊治疗。

孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响，偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响，如果孕妇情绪低落，则会对宝宝的成长产生不利的影响，这种负面效应往往会被掩盖，并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。长期的抑郁症或者是情绪的变化，严重的还会导致流产、死胎、早产等。

心情不好肯定是影响怀孕的。心情不好会影响受孕的，不但影响受孕质量，甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲，肝主女性情绪的变化，肝主疏泄，如果女性的情绪不好，就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕，这就跟人体的性腺轴有关，我们人体是有一个性腺轴的，就是下丘脑，垂体，卵巢。女性情绪的异常，不但会影响到女性的受孕，对女性乳腺健康影响也非常大。

月子里心情不好时可以影响奶水的。月子不高兴的时候会影响牛奶。由于乳汁分泌与内分泌激素水平相关，情绪会影响内分泌。月经期间情绪波动较大，会通过大脑皮质影响垂体功能，抑制泌乳器分泌，引起乳汁减少。因此，月经期间一定要保持舒适，有利于乳汁的分泌，也要有生活规律。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。

怀孕期间，偶尔哭泣对孩子没有太大的影响，但是频繁哭泣会对孩子造成一定的伤害。怀孕初期如果因为情绪低落，会造成胎儿的生长异常，进而造成胎儿的流产。孕妇中后期如果频繁哭泣，会对胎儿的生长发育造成一定的不利，从而造成胎儿的发育缓慢，从而造成胎儿的流产和胎膜早破。也会对婴儿的发育造成一定的负面作用。怀孕期间要保持良好的情绪，避免过于疲劳、易怒。

孕妇情绪不好可能会对胎儿造成一些不良影响，胎儿出生之后也会受到影响。孕妇情绪不好可能会引起胚胎停育、流产、早产、不明原因的胎儿发育异常等。胎儿出生之后，性格、体质也可能受到影响；性格可能容易烦躁、爱哭闹；体质可能比较差，容易生病，身材也比较消瘦等。孕妇情绪不好不仅会对胎儿造成影响，还可能导致抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，从而危害自身健康。怀孕期间一定要保持良好的心态，避免不良的精神情绪。如果出现焦虑、抑郁等不良情绪，及时就医进行检查。

产妇产后心情不好会影响奶水的，有的人心情不好，奶水量明显减少。所以产后产妇要避免生气，避免情绪紧张。产后可以进食易消化营养饮食，可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤，刺激下奶，让小宝宝多吸勤吸，刺激乳汁分泌。

冠心病病人，因精神压力相对较大，怕发生心绞痛、心肌梗死或心衰，患者表现为焦虑状态，抑郁状态，有些患者会导致失眠多梦，可发生与心脏神经官能症相似的症状。窦性心率是临床常见反映了心血管系统的机能状态和病理生理变化。这类病例可予以某些药物治疗，例如黛力新，患者情绪可能好转。如果是冠心病患者出现精神问题，还需要在医生指导下进行心理治疗，这不仅要考虑到病人自身的病情，还要考虑到家庭和社会环境，包括家庭成员对他们的态度。因此冠心病病人存在精神压力大、情绪不佳等问题，难为回避，就是有些沉重，有些轻盈，多数患者并不如此严重，口服药物可好转。