问题分析:一般来说,来大姨妈后,由于激素水平的变化,通常会引起情绪的变化。如果有这样的症状,可以通过户外活动来转移自己的情绪,让自己的情绪得到放松。平时要避免食用凉的食品,以免引起月经量的变化。在日常的工作中要注意调节自己的情绪,多和家人朋友做些合适的消遣。此外,如果患者情况比较严重,建议及时前往医院就诊治疗。