例假期间，小腹疼痛难忍，做b超

来月经的时候可以多吃一些荔枝，在月经期间多吃一些对身体有帮助，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖比较多，女性月经期间多吃一些，可以补充一些精力，比如失眠、健忘等。荔枝富含蛋白质和维他命C，对提高人体免疫力有很大的帮助。荔枝中含有一种能降低血糖、消肿解毒、止血止痛、腹泻、呃逆等功效。荔枝是一种热性食物，女性在月经期间不宜多吃，避免引起上火。

一般来说，例假期间不能跑步。来月经的时候，尽量不要跑步。女性来月经的时候，会受到生理的影响，容易产生食欲不振、容易疲劳等症状。如果跑步的话就会加重疲倦和疲倦，严重的还会造成女性虚脱，影响到身体的恢复。月经期间要注意多休息，多散步、走动，避免剧烈的活动。患者例假期间要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激、油腻、高甜类食物。

一般情况下，女性在来大姨妈的时候会有上火的症状，主要是因为体内的荷尔蒙分泌失衡，或是生活习惯不合理，或是晚上不睡觉等。首先要注意规律，保证睡眠质量，避免晚上睡觉，多喝温水，多食用维生素丰富的蔬菜，有助于身体的代谢，清除身体中的杂质，对身体有一定的抑制作用。女性若出现上火症状，并且月经量少，可以口服金银花颗粒等清热解毒的药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

通常情况下，经期大便小腹疼痛难忍是急性胃肠炎导致的。具体分析如下：如果患者在月经期间大便的时候出现小肚子疼痛的情况，可能是有急性胃肠炎导致的，出现这种情况以后，患者首先应该注意保暖，可以用热水袋热敷，或者是按摩来缓解疼痛的感觉。还应该注意观察看有没有腹泻，如果确定有腹泻，可以在医生的指导下吃蒙脱石散进行治疗。

例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。

例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。

一般情况下，例假指的是月经，月经期间女性可以吃温性的水果，尽量避免吃凉性的水果。月经期间，女性的身体比较虚弱，吃寒凉的食物，容易引起痛经的症状。建议女性在月经期间，多吃苹果、木瓜、草莓、樱桃、橘子等温性的水果，但是需要适当地吃，避免上火。但是，女性不要吃香蕉、杏、西瓜、梨子等寒凉的水果，否则可能会引起痛经，造成经血淤积的情况。此外，月经期间，女性还可以多吃补血补气的食物，少吃辛辣的食物。

例假时盆腔充血、气血郁滞，会出现下腹坠胀不适，因失血可引起体弱多病、四肢无力，推荐食用牛肉、羊肉、排骨等优质蛋白质含量丰富的食品。适当增加肉类摄入，同时也要少吃盐，食盐过多容易引起便秘。多吃温的水果如橘子、橙子、苹果、樱桃、火龙果。另外还要注意饮食清淡，避免油腻，辛辣食品的摄入，同时要保证充足睡眠。注意休息勿着凉，不剧烈活动。经期要按时去医院检查治疗，并做好心理疏导和健康宣教工作。勤换洗卫生巾、内裤。经期要特别小心，最好选择柔软舒适的尿布或湿巾。保持外阴清洁卫生，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。

例假一般指的是月经。通常情况下，月经期间的女性不建议吃西瓜。具体情况分析如下：女性在月经期间要注意不要受到寒冷的刺激，以免导致子宫出现异常的收缩，进而出现痛经等的情况。不要食用冰淇淋、冰镇西瓜冰镇饮品之类的特殊凉性食物，因为西瓜是凉的水果。如果在食用西瓜后出现肠胃不适的症状，女性可以在月经期间避免食用西瓜。

例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。