维生素来保健品可以长期吃吗

问题分析：健康指导：建议不要长期吃保健品 容易导致累积 产生副作用 日常要多注意清洁皮肤多吃新鲜水果蔬菜 多喝水 工作一会儿要适当休息一下 伸伸懒腰 闭闭眼 活动一下 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋

问题分析：你好，根据你的情况描述，维生素也不是随便想吃多久就吃多久的，每个人的体质情况不一样，在日常生活中，每个人都矛可能存在一些微量元素缺乏的现象，你可以根据检查结果，适当选取服用，服用时间长短也可以根据自己自身情况选择，建议不要过多长期服用，中间可以有一定时间间隔，祝你健康美丽。
你好，你可以通过保健品食用来补充以外，你还可以通过合理搭配自己饮食，来调理维生素的摄取，祝你健康美丽。

问题分析：维生素是人体必需的营养素，是可以从食物中摄取的，如果摄取不足是可以通过服用维生素片来治疗补充的。
按照推荐剂量维生素是可以长期来服用的，希望可以帮到你。