晚上难入眠，半夜醒来也是睡不着，要吃什么药，最近肚...

问题分析：晚上难入眠，半夜醒来也是睡不着，是精神紧张，植物神经不稳定。多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，会有利于植物神经稳定。必要时可以偶然口服阿普唑仑片，辅助进入睡眠。
最近肚脐眼上方8厘米处左右，笑会痛，起身躺下也痛，胆囊彩超，胃镜都没问题，是腹壁肌肉纤维组织炎症。口服非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片，或者奇诺力片药物治疗会好。

问题分析：问题分析:睡眠不好，可以用巴马汤
意见建议:可能没有病变，必要时做个腹部CT。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：心理分析：您好。不知道您难以入眠的情况持续多久了，是否接受过相关的治疗，是否发生了什么事情而影响了睡眠。这对了解您的问题都很有帮助。肚脐眼的问题不属心理问题，应到其他科室求助。
心理指导：如果只是近期失眠，而非困扰已久的问题，不要急于用药，合理调整即可，如“以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜；参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动；生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；另外，眠纳多宁，卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。” 如果困扰您很久了（三个月），建议到正规医院寻求帮助。

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从你描述情况分析，排除因躯体不适引起的失眠，考虑抑郁症？脐部上方疼痛，考虑肠痉挛，如果平时不痛，可以继续观察。
心理指导：调整睡眠节律，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不喝浓茶咖啡，不玩手机，不看刺激视频，环境安静，体位舒适。