性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：你好，冬天冷天时，人们总觉手冷脚冷，都是正常感觉。尤其有一部分女性，就是多穿衣服多吃饭后，还是很怕冷，你若想通过吃保健品缓解这种状况，成本高，效果有限。应从以下几方面注意，就会得到很好地改善。1.尽量安排室内工作，减少外出次数。2.做家务时，戴上塑胶手套，避免接触冷水。3做好局部保暖，如，佩戴较厚实的绒帽、围脖、手套。4.增加营养，多进食暖性食物。5.冬病夏治，就是三伏天都别贪凉，免得落下病根。
问题分析：健康指导：你好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议平时加强营养，食用温热的食物，桂圆，阿胶，鳗鱼，牛羊肉等，平时还可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝。
问题分析：您好！根据您所说的情况，冬季手冷，考虑与您体质有关的， 建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。另外您平时可以多用热水泡脚，多运动，增强体质。
问题分析：健康指导：您好：根据您的症状分析，您是缺乏营养素铁后造成的血虚现象，铁是人体不可缺少的营养素，具有合成血红蛋白的作用，如果缺乏就会造成血红蛋白减少，血液循环差，手脚供血不足出现怕冷现象，建议您适当补充即可。
