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这些保健品有副作用吗？

性别：女

年龄：28

有一种保健品，原料是金针菇，螺旋藻，灵芝，益智仁这些东西提取物，说时适合青少年，学生；第2种:雪茸，灵芝破壁孢子粉，绿茶，茯苓桑椹提取物适合妇科保健；第三种:铁皮枫斗适合一般人保健用.第4种:灵芝，茯苓，银耳，香菇提取物适合一般人保健用.有医生说保健品不要乱吃，我以为上述4种保健品因也可当食品，所以服用时，没有副作用.请问医生，是不是这样的?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
隋静 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：保健食品具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。选用时应选择带“健”字批号的。保健食品是没有副作用的。如果身体没有异常的话，不建议长期服用保健品。

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