性别：女
问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，维生素B3的别名是烟酸，而维生素B5的别名是泛酸，这两个都是水溶性维生素，经常食用对人体有比较好，而且是不会造成人体中毒的，也是人体必不可少的维生素，希望对你有帮助
问题分析：健康指导：维生素Ｂ３，又叫烟酸或维生素ＰＰ，维持人体消化系统的健康运作，性激素的合成也有Ｂ３的参与；能够调节低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的平衡；缺乏Ｂ３容易患赖皮病，易对阳光敏感；对糖尿病人与甲状腺不平衡有很好的帮助。维生素Ｂ５又叫泛酸，用来对抗应激，维护头发、指甲、血液健康。在脂肪与糖生物转化的重要营养素之一。
问题分析：您好：维生素B3又称烟酸、维生素PP、烟碱酸、尼古丁酸。维生素B5又称泛酸、遍多酸。是同族维生素；主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。
问题分析：健康指导：您好，维生素B3，一般都称烟酸，或维生素PP，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。别名：吡啶-3-甲酸；尼可酸；烟酸碱；尼克酸；尼亚生；尼古丁酸；烟酸在人体内转化为烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。维生素B5又称d-泛酸钙，别名:泛酸、遍多酸。具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。
问题分析：健康指导：维生素B3也称作烟酸或维生素PP，是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素。参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程；维生素B5也称作泛酸、遍多酸，是人体必需的13种维生素之一，在动植物中广泛分布。
问题分析：健康指导：维生素B3也叫作烟酸，维生素pp，尼克酸，抗赖皮病因子，是一种水溶性维生素，有些地方的人以玉米为主食容易得赖皮病。维生素B5也叫做泛酸，一般认为其跟人体的皮肤和头发有关系，缺少后会是头发变的稀疏。
问题分析：维生素B3称烟酸、尼克酸、维生素PP、抗癞皮病因子；维生素B5称泛酸。多种食用植物及动物含有此二类维生素，可多食新鲜植物及肉类补充。
