男人可以吃红枣吧请问是补什么

问题分析：健康指导：新鲜红枣含有丰富的维生素B族、维生素C、电解质等，参与人体功能活动的维护，干燥之后价值不大。可以作为日常水果食用，新鲜时利于人体对铁的吸收，对贫血有一定的帮助。但是建议日常注意充足的优质蛋白类食物食用补充，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、大豆制品等的食用。

问题分析：女，22岁，红枣有健脾益气，补血等作用。如果气血不足的情况可以经常吃大枣一补气养血。
建议你平日一天一般吃5-6个大枣就可以了，不易吃过多等等。

问题分析：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。延缓衰老，美白祛斑，补气养血，抗癌和防高血压，抗过敏
大枣不宜多吃，大枣是进补食物，不好消化。糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。